Dink jy jy weet reeds alles van menstruasie?Daar moet iets hê wat deur jou radar glip.Gaan hierdie tydperk feitelys na, dit sal jou wyser laat voel en jou volgende tydperk minder lyding maak.
Deel 1. Top 3 kontroversiële tydperk feite
Deel 2. Top 3 Prettige Tydperk Feite
Deel 3. Top 5 Weird Period Feite
Deel 4. Periode Pyne Boererate
Deel 5. Watter sanitêre produk is beter
Afsluiting
DEEL 1. TOP 3 KONTROVERSIELE TYDPERK FEITE
1. SAL JY NIE SWANGER WORD IN JOU TYDPERK NIE?
Daar is 'n algemene wanopvatting dat jy nie tydens jou tydperk swanger kan raak nie.In werklikheid kan jy ABSOLUUT swanger raak tydens jou tydperke.Jy kan nie 'n sperm gedurende 'n tydperk swanger raak nie, maar sperm kan vir tot 5 dae in 'n vrou se voortplantingstelsel oorleef of jy menstrueer of nie.Dit sal waarskynlik in die middel menstruele siklus gebeur.
Beeld van: Medicalnewstoday.com
2. JOU MENSTRUELE SIKLUS SINKEER MET JOU VRIENDE?
Soos vir nou, kon wetenskaplikes nie bewys dat jou tydperk met jou BFF of kamermaat sou sinchroniseer wat chemiese of hormonale aspek betref nie, maar, op wiskundige aspek, is dit bewys dat menstruele siklussinchronisasie bloot 'n kwessie van tyd is: 'n Vrou met 'n drie- weeksiklus en 'n ander een met 'n vyfweeksiklus sal hul periodes gesinkroniseer word en uiteindelik weer divergeer.Dit beteken, as jy vir ten minste 'n jaar saam met iemand woon, sal jou siklusse waarskynlik 'n paar keer saam sinkroniseer.Om jou menstruasie nie sinchroniseer nie, beteken egter nie iets onreëlmatigs met jou menstruele siklus of jou vriendskap nie.
3. IS STOLLING TYDENS JOU TYDPERK NORMAAL?
Menstruele klonte is die mengsel van bloedselle, slym, weefsel, die voering van die baarmoeder en proteïene in die bloed wat help om bloedvloei te reguleer.Jy hoef nie bekommerd te wees as jy klonte in menstruele bloed sien nie en dit is absoluut goed.
Maar as jy klonte groter as 'n kwart in grootte het en abnormaal swaar vloei voorkom met aansienlike pyn en jy swaar kry om jou tampon of menstruele kussing elke 1-2 uur of minder te verander, moet jy dalk 'n dokter sien vir uteriene fibroïede ondersoek.
DEEL 2. TOP 3 PRET PERIODE FEITE
1. JY HET STEMKLANK EN REUK GEDURENDE JOU TYDPERK VERLOOR
Op die verslag van vokalisering navorser, ons voortplantingshormone wat die stembande beïnvloed tydens die menstruele siklus.Ons stemme kan effens verander en "minder aantreklik" word soos deur die deelnemers in hul toetsing gesê.Dieselfde vroulike voortplantingshormone kan ook jou natuurlike reuk verander wat bewustelik waarneembaar is, wat beteken dat jy anders ruik wanneer jy op jou tydperk is.
2. LAATTYDKE LAAT JOU LANGER LEWE
Volgens 'n nuwe studie skakel latere menstruasie met 'n langer lewensduur en beter gesondheid.Latere menopouse is ook waarskynlik gesonder, geassosieer met 'n verhoogde risiko om bors en eierstokke te ontwikkel.
3. JY BESTEDE 10 JAAR OP PERIODES
'n Vrou sal ongeveer 450 periodes hê vanaf haar eerste periode tot menopouse.Byna 3500 dae is gelyk aan ongeveer 10 jaar van jou lewe.Dit is baie tydperke, 'n dekade van 'n vrou se lewe sal aan menstruasie bestee word.
DEEL 3. TOP 5 VREEMDE PERIODE FEITE
1. VELSKADE EN HAARVERLIES GEDURENDE PERIODES
Elke wyfie is behep met hul vel en hare.As jou estrogeenvlak afgeneem het, daal die vlak van yster in jou liggaam ook verlies van meer hare as gewoonlik.In sommige gevalle kan swaar bloeding haarverlies en dun hare veroorsaak.Tydens hormonale veranderinge (estrogeen en testosteroon), verander jou vel ook en kan verstopte porieë, olierige vel en uitbrekings tot gevolg hê, of jy kan velontsteking hê.
2. WAAROM KRY JY SOMS SWAAR PERIODES OF LIGTE PERIODES?
Hoë vlakke van estrogeen en lae vlakke van progesteroon verhoog die dikte van die baarmoeder voering.Dit maak jou menstruasie swaar omdat die dik baarmoedervoering gedurende die tydperk afval.'n Lae vlak van estrogeen veroorsaak ligte tydperk en ook baie faktore soos liggaamsgewig, oefening en stres kan ook die menstruele siklus verander en jou menstruasie lig maak.
3. IN DIE WINTERPERIODE IS PYN MEER MARTELEND
In winters krimp die bloedvate taamlik of platter as gewoonlik, wat beteken dat die bloedvloeipad nou word.As gevolg hiervan kan die bloedvloei gedurende die tydperk onderbreek word en intense lyding veroorsaak.In somers, as gevolg van sonlig, verhoog ons liggame vitamien D of dopamien ons buie, geluk, konsentrasie en algemene gesondheidsvlakke.Maar in koue, kan korter dae as gevolg van 'n gebrek aan sonskyn jou bui nadelig beïnvloed en dit swaarder en langer maak as gewoonlik.
Beeld van: Medicinenet.com
4. HET JOU TANDvleis GEDURENDE 'N PERIODE SEER?
Gedurende die maandelikse menstruele siklus kan as gevolg van hormonale veranderinge of 'n toename in hormone soos estrogeen en progesteroon in jou liggaam lei tot rooi geswelde tandvleis en meer geneig wees tot bloeding, geswelde speekselklier, ontwikkeling van kankersere of kan seerheid in jou mond ervaar.
5. JOU GESONDHEID IS VERANTWOORDELIK VIR ONGEREGELDE TYDPERKE
Periodes kan onreëlmatig wees as gevolg van geestelike en fisiese gesondheid.As jy meer stres as gewoonlik, kan dit jou tydperk vertraag of jy kan 'n swaarder vloei, ligter vloei of geen menstruasie ondergaan nie (nie eindeloos nie).Sommige onreëlmatige menstruasie word veroorsaak as gevolg van sommige medisyne, onvoldoende voeding of 'n baie lae gewig.Skommelinge in gewig kan ook jou tydperke beïnvloed.
DEEL 4. TYDPERK PYN BUISREMEDIES
Periode kan martelend wees, veral wanneer dit kom met menstruasiepyne.Periodepyne, ook bekend as menstruele krampe, kan op die eerste twee dae ly met naarheid, hoofpyn, duiseligheid, los stoelgang en kloppende onderbuik.Kan ons periodes stop?Absoluut nee, maar sekere middel kan jou vergemaklik:
Stressverligting;
Hou op rook;
Stel endorfiene vry met oefening;
Het seks;
Ontspan met rus, warm baddens of mediteer;
Pas hitte toe op maag of onderrug;
Masseer met essensiële olie;
Drink meer water;
Geniet kruietee;
Eet anti-inflammatoriese kosse;
Neem jou persoonlike higiëne ernstig op;
Om jou persoonlike higiëne ernstig op te neem deur noukeurig te kies watter sanitêre produkte om te gebruik en jou privaat deel sanitêr te hou, is die mees intuïtiewe pynverligting-huismiddel om mee te begin.
DEEL 5. WATTER SANITÊRE PRODUKTE IS BETER
Wanneer ons oor menstruasie reken, kom daardie irritasie en ongemak in ons gedagtes op.Elke persoon met 'n tydperk verdien die gemoedsrus.
Weggooibare sanitêre produkte soos tampons, menstruele koppies en sanitêre doekies neem die meerderheid van menstruele produkte mark.Periodebroeke word egter hierdie jare gewild as beide ekologies volhoubaar aangesien dit wasbare, herbruikbare en lekvaste onderklere is wat jou menstruasie absorbeer soos 'n pad of tampon sou (selfs swaar vloei).Hulle is die beste alternatief vir eenmalige produkte soos pads en tampons en gerieflik om te gebruik en minder morsig as om menstruele koppies te gebruik.
Postyd: 25-Mrt-2022